Pilates 

"Zaměřuji se především na správné provedení cviků, které vychází nejen z  Pilates"

Intenzivní stres, nedostatečný pohyb, špatné pohybové návyky a pocit, že vše je důležitější než my sami. Tenhle bonusový balíček si táhneme sebou a naše tělo začíná chřadnout. Možná si říkáte: "Až bude čas. Až děti odrostou. Až manžel nebude doma. Až uvařím. Až dám prát pračku." Povím vám tajemství - čas je pořád stejný, ale naše náplň života je natolik přeplněná, že záleží jen na nás jak si poskládáme priority. Věřte, že právě teď je ta ideální doba zastavit se a začít.

Skupinové lekce jsou zaměřené na klasický pilates s důrazem na správné provedení cviků, lekce doplňuji i o rehabilitační cviky.

Individuální lekce jsou zaměřené na potřeby klienta. Uvolňovací cviky, posilovací cviky, dechová terapie a další.